Kunto- ja kilpauinti-altaalla tulee isolle näytölle oma treenivalikoima tukemaan tekniikkaharjoittelua. Opi oikeat tekniikat ja innostu uintiharjoittelusta monipuolisten ohjelmien avulla. Ajastetut ohjelmat näkyvät seuraavasti:
Maanantaisin
| 06:30-07:00 | Vapaauinnin perusteet 01 |
| 07:00-07:30 | Vapaauinti perusteet 02 |
| 18:30-19:00 | Rintauinnin perusteet 01 |
| 19:00-19:35 | Rintauinnin perusteet 02 |
Tiistaisin
| 06:30-07:00 | Rintauinnin perusteet 01 |
| 07:00-07:30 | Rintauinnin perusteet 02 |
| 16:30-17:00 | Vapaauinti perusteet 01 |
| 17:00-17:30 | Vapaauinti perusteet 02 |
Keskiviikkoisin
| 06:30-07:00 | Vapaauinnin perusteet 01 |
| 07:00-07:30 | Vapaauinti perusteet 02 |
| 18:30-19:00 | Rintauinnin perusteet 01 |
| 19:00-19:35 | Rintauinnin perusteet 02 |
Torstaisin
| 10.15-10:45 | Rintauinnin perusteet 01 |
| 10:45-11.20 | Rintauinnin perusteet 02 |
| 16:30-17:00 | Vapaauinti perusteet 01 |
| 17:00-17:30 | Vapaauinti perusteet 02 |
Perjantaisin
| 06:30-07:00 | Vapaauinnin perusteet 01 |
| 07:00-07:30 | Vapaauinti perusteet 02 |
| 18:30-19:00 | Rintauinnin perusteet 01 |
| 19:00-19:35 | Rintauinnin perusteet 02 |
Lauantaisin
| 12:00-12:30 | Rintauinnin perusteet 01 |
| 12:30-13:05 | Rintauinnin perusteet 02 |
| 16:30-17:00 | Vapaauinti perusteet 01 |
| 17:00-17:30 | Vapaauinti perusteet 02 |
