Tietoisen läsnäolon teematunnit marras-joulukuussa 2020 – Tyyni mieli
Tyyni mieli - teematunti sisältää tietoisen läsnäolon harjoitteita, eri aistien, liikkeen, mielikuvaharjoitusten ja kehollisuuden kautta. Tällä tunnilla harjoitellaan olemaan läsnä vain tässä ja nyt. Tunnin tarkoituksena on rauhoittaa mieltä, parantaa keskittymiskykyä ja auttaa irrottautumaan kuormittavista ajatuksista.
Tunnin kesto 35-45 min. Tyyni mieli- teematunnit sopivat ihan kaikille.
Tervetuloa mukaan! Ota lämmintä vaatetta mukaan, pehmeä ja kiristämätön vaatetus.
Teematunnit 4 kertaa:
to 19.11. klo 1700
la 21.11. klo 1030
to 3.12 klo 1700
la 5.12. klo 1030
