Stepmuokkaus

Stepmuokkaus on tehokas ja hauska tunti, jossa vaihtelevat sykettä kohottavat askelsarjat laudalle ja lihaskunto-osuus. Step-laudan korkeutta voi säätää, joka mahdollistaa harjoituksen keventämisen tai tehostamisen. Tunnilla käytetään lautaa sekä käsi- ja levypainoja lihaskunto-osuuksilla. Ohjaaja antaa tunnilla hypyttömiä ja kevyempiä vaihtoehtoja askeltamiseen.

Kahvio on auki uimahallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Aukioloajat  2.5.2022 alkaen

 

2.5.2022 - 14.8.2022 

ma, ti, ke ja pe 6-20

to 10-20

la ja su 10-17

 

Aukioloajat  15.8.2022 alkaen

 

ma, ti, ke ja pe 6-21

to 10-21

la ja su 10-19

 

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä