Functional Training

toiminnallinen voimaharjoittelu

Tunnit toteutetaan toiminnalliseen harjoitteluun kehitetyllä Human Sport laitesarjalla. Toiminnallinen voimaharjoittelu, jonka keskeisenä periaatteena on, että yksi liike harjoittaa samaan aikaan monia eri lihaksia. Toiminnalliset liikkeet aktivoivat pinnallisten lihasten lisäksi myös tärkeitä asentoa, ryhtiä ja tasapainoa ylläpitäviä syviä lihaksia. Sopii kaikille ikään, kuntoon tai sukupuoleen katsomatta!

Kesäajan aukioloajat 1.6.-16.8.2020

 

ma, ti, ke ja pe 06.00 - 20.00
to 12.00-20.00
la-su 10.00 - 17.00

Uimahallin kaikki tilat on varattu riskiryhmiin kuuluville torstaisin klo 10-12

Kuntosalin sivuovi on kuntosalin sarja- ja kausirannekeasiakkaiden käytössä joka päivä klo 06.00 - 23.00 (to 12.00 - 23.00)

Allastilat sulkeutuvat 15 min ennen uimahallin sulkemisaikaa

 

Poikkeusaukioloajat

19.6. - 21.6. 2020

Uimahalli on suljettu juhannuksena

Kuntosali palvelee normaalisti voimassa olevalla rannekkeella sivuoven kautta klo 6-23.

 

Huoltotaukoa ei pidetä heinäkuussa 2020

 

 

Aukioloajat 17.8.2020 alkaen

 
ma, ti, ke ja pe 6-21

to 10-21
la ja su 10-19

Allastilat sulkeutuvat 15 min ennen uimahallin sulkemisaikaa eli arkisin klo 20.45 ja viikonloppuisin klo 18.45!
Hyppyallas suljetaan torstaisin klo 20.00!

Sivuoven aukioloajat

arkisin klo 21-23,
la ja su klo 6-10 sekä klo 19-23. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 23 mennessä.

Kahvio on auki uimahallin aukioloaikojen puitteissa.

 

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä