SuperSenioreiden kuntosalin alkeiskurssi

Kurssilla käydään läpi miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat. Lisäksi saat oman kuntosaliohjelman, jonka avulla jatkossa osaat treenata itsenäisesti.

Kenelle

Kurssi on tarkoitettu saliharjoittelusta kiinnostuneille ja vasta-alkajille eläkeläisille

Hyödyt

Opit toimimaan kuntosalilla oikein ja voit jatkossa harjoitella itsenäisesti. Säännöllinen harjoittelu parantaa lihasvoimaa sekä ylläpitää toimintakykyä. Saat ryhmästä intoa ja tukea harjoitteluusi

Aikataulu ja hinta

Syksyn 2020 alkeiskurssit eivät toteudu vähäisen osallistujamäärien johdosta. Mikäli olet kiinnostunut tulemaan ryhmiin mukaan, ota rohkeasti yhteyttä Mari Haimiin, yhteystiedot löytyvät alempana.

Kurssilla on Hyvän Olon Takuu 

Jatkoryhmien toiminta:

Ma klo 9.30-11.00 (Minna ja Mari) ja 12.00-13.30 (Katja)

Ke klo 8.30-10.00 (Minna) 9.30-11.00 (Mari)

Lisätiedot ja ilmoittautumiset ryhmiin

Mari Haimi

puh. 045 77345736
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.