Kuntosali

Uusi kuntosali on rakentunut kahteen kerrokseen. Alakerta on kalustettu saksalaisilla Gym 80 merkkisillä painopakka- ja vipuvarsilaitteilla. Kyykky- ja penkkipaikat on tuplattu, käsipainot löytyy 50 kg asti ja suosituimpia painoja on useampia.  Erikoisuutena Davidin Core Zone laitteisto, joka on kehitetty vartalon syvien lihasten vahvistamiseen sekä selkärangan liikkuvuuden lisäämiseen. Core Zone käsittää viisi erillistä laitetta: kaksi vatsalaitetta, selkä-, kylki- sekä selkärangan traktiolaitteen.

Yläkerrasta löytyy lämmittelylaitteita jokaiseen makuun. Matrixilta juoksumattoja (4), crosstrainereita (3), istuen poljettavia kuntopyöriä (4) sekä vaativampaan makuun Tomahawkin ic7 wattiohjatut spinningpyörät (2). Yläkerrasta löytyy myös Human Sport-kiertoharjoittelulaitteet joilla toteutetaan Functional Training kiertoharjoittelutunnit.

Lisäksi kuntosaliasiakkaidemme käytössä on erillinen voimatila, joka mahdollistaa myös crossfit-tyylisen harjoittelun. Tilassa järjestetään myös voimavalmennusta.

Lapset ja nuoret kuntosalilla

Kuntosaliharjoittelun aloittamista suositellaan nuorille vasta sitten kun suurin pituuskasvu on ohi. Tämän johdosta kuntosalin ikäraja on 13 vuotta (aikuisen mukana ollessa 12v). Suosittelemme nuorille ohjattua kuntosalikurssia ennen harjoittelun aloittamista.

Salimme on tarkoitettu vain treenaajille ja turvallisuustekijöiden ja yleisen viihtyvyyden vuoksi alle 12 vuotiaita lapsia ei voi ottaa mukaan salille.

 

 

Aukioloajat 

16.8.21 - 30.4.2022 

ma, ti, ke ja pe 6-21

to 10-21
la ja su 10-19

Hiljaisimpia ja rauhallisimpia aikoja hallilla on yleensä arkisin 6.30 - 9.00 ja 14.00 - 16.00 sekä iltaisin 19.30 - 21.00.

Sivuoven aukioloajat

arkisin klo 21-23,
la ja su klo 6-10 sekä klo 19-23. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 23 mennessä.

Kahvio on auki uimahallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Poikkeusaukioloajat

 

LA  4.12. 10- 16 

MA  6.12. UIMAHALLI ON SULJETTU

PE 24.12. Jouluaattona olemme avoinna 6 - 11 

LA 25.12. UIMAHALLI ON SULJETTU

SU 26.12. UIMAHALLI ON SULJETTU

PE 31.12. uuden vuoden aattona olemme avoinna 6-16

LA 1.1. UIMAHALLI ON SULJETTU

 

Kuntosalin sivuovi  on sarja- kausirannekeasiakkaiden käytössä 6-23

 

 

 

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä