Marraskuussa valon määrä vähenee ja on luonnollista hiljentää vauhtia sekä keskittyä omaan HyväänOloon. Nyt kannattaa huoltaa kehoa lempeillä teematunneillamme ja kurssillamme.
Teematunteina marras-joulukuussa on Tyyni Mieli - tietoisen läsnäolon harjoittelua. Voit lukea aiheesta lisää https://rajamaen-uh.fi/ryhmaliikunta/tuntikuvaukset/647-tyyni-mieli.html
Tulevana sunnuntaina 22.11.20 käynnistyy kurssimuotoisesti Yin Tonics ® - kurssi. Tällä kurssilla nautitaan joogasta tutuissa asanoissa sekä otetaan rentoa mieltä haltuun erilaisilla hengitystekniikoilla.
Tutustu uutuuskurssiin tuntikuvauksesta https://rajamaen-uh.fi/ryhmaliikunta/tuntikuvaukset/646-yin-tonics%C2%AE.html
Klikkaa ostamaan kurssi täältä https://www.rajamaen-uh.fi/ryhmaliikunta/ryhm%C3%A4liikuntakalenteri.html => valitse Rajamäen uimahallin logon vierestä "Uimakoulut ja kurssit". Näet tästä kaikki avoimet kurssit. Valitse Yin Tonics®- kurssi klikkaamalla "varaa/lisätietoja".
