ic instagram

Virtuaalinen sisäpyöräily, Intelligent Cycling®, on aisteja ja mielikuvitusta herättävä tunti Tahto-tilassa. Sisäpyöräily tapahtuu elämyksellisessä virtuaalimaailmassa. Visuaalisia maisemia ja tunnin tehoa on helppo seurata screeniltä. Eritehoisia harjoituksia on 10 kpl. Ohjelmat vaihtuvat noin kolme kertaa vuodessa. Tuntien kesto on 20-30 min ja tehoalueet vaihtelevat ohjelman mukaan.

Intelligent Cycling® -sama värimaailma Tomahawk IC7 -sisäpyörien kanssa

Intelligent Cycling® virtuaalitunnit ovat myös samalla tavalla ”värikoodattuja”, kuten sisäpyöräilyyn tarkoitetut Tomahawk IC7- pyörämme. Tämä tarkoittaa sitä, että polkija pyöräilee (asettamallaan FTW-arvolla) konsolin näytöllä näkyvällä tehoalueella tai sykkeellä jollakin viidestä eri värialueesta. Näin polkija osaa joko lisätä tai vähentää intensiteettiä värikoodin mukaan.

FTW-arvon avulla saat harjoituksista ja tunneista juuri oikeanlaisen harjoituksen. Lue lisää ic7-testistä.

Omatoiminen harjoittelu sisäpyöräily-tilassa

Intelligent Cycling®- virtuaalitunnit ovat käytettävissäsi milloin tahansa, kun Tahto-tila on vapaana ohjatuilta tunneilta. Eli voit itse käynnistää valitsemasi ohjelman kosketusnäyttöä painamalla. Tunti alkaa automaattisesti, kun valkokangas laskeutuu ja videotykki käynnistyy.

Kysy rohkeasti meiltä apua uimahallilla! Tarvittaessa pyrimme henkilökohtaisesti opastamaan ja käynnistämään virtuaalitunnin, jotta pääset tutustumaan!

 

 

 

Aukioloajat 

 
ma, ti, ke ja pe 6-21

to 12-21
la ja su 10-19

Uimahallin kaikki tilat on varattu riskiryhmiin kuuluville torstaisin klo 10-12

Allastilat sulkeutuvat 15 min ennen uimahallin sulkemisaikaa eli arkisin klo 20.45 ja viikonloppuisin klo 18.45
Hyppyallas suljetaan torstaisin klo 20.00

Sivuoven aukioloajat

arkisin klo 21-23,
la ja su klo 6-10 sekä klo 19-23. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 23 mennessä.

Kahvio on auki uimahallin aukioloaikojen puitteissa.

 

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä