Aikuisten uimakoulut

Aikuisten kurssit alkavat altaalla, uimaopettaja on siellä alkamisajankohtana vastassa. Rannekkeen kaappia varten saa kassalta. Uimakouluun on hyvä ottaa uimalasit mukaan.

 

Lajitekniikka-kurssit

  • Kursseilla syvennytään vain yhden uintilajin tekniikkaan kerrallaan. 
  • Oikeanlainen hengitystekniikka, uintiasento ja kokonaissuoritus.
  • Pääsyvaatimuksena 100 metrin uimataito ja uskallat laittaa kasvot veteen.
  • Torstai-iltaisin klo 19.30-20.30, neljän kerran kurssi.
  • Hinta 52,50 €.

Vapaauinnin tekniikkakurssi
3.5.-31.5. (ei vk 19) HUOM! Toukokuussa halli sulkeutuu arkisin klo 20.00.

Kesän lajitekniikka-kurssit

Ilmoittautuminen 26.4. klo 9.00 alkaen.

Hinta 55 e/5 krt.

Vapaauinti
4.-8.6. klo 18.45-19.45
30.7.-3.8. klo 18.45-19.45

Rintauinti
11.-15.6. klo 18.45-19.45

 

Aikuisten alkeistekniikka

  • Opetus isolla altaalla.
  • Vaatimuksena 100 m yhtäjaksoinen uimataito.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden (vapaa-, selkä- ja rintauinti) läpikäyminen,  tavoitteena oikea uintiasento ja hengitystekniikka. Kurssin alussa kerrataan liu'ut, kellunnat ja sukeltaminen. Kurssilla käydään läpi myös jonkinverran uimahyppyjä ja hengenpelastustaitoja.

Tavoitteena on saavuttaa sujuva 200 m uimataito sekä alkeet tekniikkauinneista.

Seuraavat kurssit syksyllä 2018.

Ilmoittaudu

 

Aikuisten uintitekniikan jatkokurssi

  • Opetus isolla altaalla.
  • Vaatimuksena 200 m yhtäjaksoinen uimataito. Uskallat laittaa kasvot veteen ja osaat uintilajien (vapaa-, selkä- ja rintauinti) alkeet.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden ja uintiasennon kertaus, vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoihin syventyminen ja matkauinti. Apuna käytetään erilaisia apuvälineitä, mm. lautaa, pullareita ja lättäreitä.

Uimahypyt ja hengenpelastus.

Seuraava kurssi:
19.3.-21.5. (ei vk 14 & 18) maanantaisin klo 19.30-20.30. Hinta 105 €. 
HUOM! Toukokuussa halli sulkeutuu arkisin klo 20.00.

Ilmoittaudu

 

Lisätietoja: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Kesäaukioloajat 1.5.-30.6.2018

ma-ke, pe klo 6.00-20.00
to klo 10.00-20.00
la-su 10.00-17.00

Sivuoven aukiolojat touko-kesäkuussa

arkisin klo 20-22,
la ja su klo 6-10
sekä klo 17-22. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 22 mennessä.

Ei koske aleajan sarja- ja kausirannekkeita.

Kahvio on auki hallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen uimahalli on Suomen energiatehokkain uimahalli