STRONG HIITZ

Lopeta toistojen laskeminen. Aloita treenaminen rytmin mukana. STRONG HIITZ yhdistää kehon massa-, lihaskäsittely-, cardio- ja plyometriset treeniliikkeet, synkronoituna alkuperäiseen musiikkiin, joka on nimenomaan suunniteltu sopimaan yhteen jokaisen liikkeen kanssa. Jokainen kyykky, jokainen askelkyykky, jokainen burpee on musiikin ohjaama, joka auttaa sinua tekemään viimeisenkin toiston, ja ehkä vielä viisi toistoa lisää.

Plyometriset ja räjähtävät liikkeet, kuten polvennostot, burpeet ja haarahypyt ovat vaihtavat paikkoja isometristen liikkeiden, kuten askelkyykkyjen, kyykkyjen ja potkunyrkkeilyn kanssa. Sopii miehille ja naisille.

Kesäaukioloajat 1.5.-30.6.2018

ma-ke, pe klo 6.00-20.00
to klo 10.00-20.00
la-su 10.00-17.00

Sivuoven aukiolojat touko-kesäkuussa

arkisin klo 20-22,
la ja su klo 6-10
sekä klo 17-22. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 22 mennessä.

Ei koske aleajan sarja- ja kausirannekkeita.

Kahvio on auki hallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen uimahalli on Suomen energiatehokkain uimahalli