Bodytreeni

Lihaskuntotunti joka on yksinkertaisuudessaan todella tehokas. Sopii kaikille.

BodyVive

BODYVIVE® on treeni koko keholle. Tunnilla keskitytään kolmeen kunnon osa-alueeseen: aerobisen kunnon ja lihasvoiman parantamiseen sekä keskivartalon hallintaan. Liikkeitä tehdään sekä kehon omalla painolla että vastuskuminauhan avulla. BODYVIVE® 3.1 sopii kaikille ja liikkeitä voi helposti varioida omaan kuntotasoon sopiviksi.

Easydance on helppo ja hauska tanssillinen tunti jossa liikutaan menevän musiikin tahtiin. Tunnilla soi sopiva yhdistelmä uusimpia musiikkeja, tunnettuja klassikkoja ja latinorytmejä. Eli mukaansatempaavaa ja kuntoa kohottavaa treeniä ryhmässä!

CxWorx™

Dynaamisten lihaskuntoliikkeiden avulla vahvistetaan vatsa- selkä- ja pakaralihaksia, mikä parantaa myös yleistä hyvinvointia. Tunnin kesto 30 minuuttia.

Flowyoga

Flowjooga on dynaaminen harjoitus jonka tavoite on vahvistaa lihaksia, lisätä liikkuvuutta ja parantaa tasapainoa. Kokonaisvaltaisessa harjoituksessa rentoutetaan niin kehoa kuin mieltä. Halutessasi voit ottaa oman Jooga-maton mukaan.

1.1.2018 alkaen

ma-ke, pe klo 6.00-21.00
to klo 10.00-21.00
la-su 10.00-19.00

Sivuoven kautta pääsee kuntosalille Hyvä Olon ja kuntosalin sarja- tai kausirannekkeella

arkisin klo 21-22,
la ja su klo 6-10
sekä klo 19-22. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 22 mennessä.

Ei koske aleajan sarja- ja kausirannekkeita.

Kahvio on auki hallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen uimahalli on Suomen energiatehokkain uimahalli