neuvonta 2

Liikunta- ja ravintoneuvontaa pienryhmässä

matias patrikainenOlen Matias Patrikainen, keväällä liikuntaneuvojaksi valmistuva opiskelija Kisakallion Urheiluopistosta. Etsin Rajamäen Uimahallilla suoritettavaa näyttötyötäni varten noin 10 henkilön kokoista asiakasryhmää.

Näyttötyöhön kuuluu asiakasryhmän jäsenille tehtävät

  • alkukartoitukset
  • tapaamiset joka toinen viikko (sisältönä mm.    ryhmäliikuntaa, kuntosalikäyntejä ja ravintoneuvontaa)
  • alku- ja lopputestit joihin kuuluu muutamien lihaskunto- ja liikkuvuustestien lisäksi InBody -kehonkoostumusmittaus 10€

Toivon että ryhmään osallistuvat ovat työikäisiä, vähän liikkuvia henkilöitä, jotka haluavat lisätä liikuntaa osaksi arkeensa.

Ohjaus kestää tammikuusta toukokuuhun ja on maksuton. Tapaamiset ovat joka toinen tiistai klo 18.00 Rajamäen Uimahallilla. Ilmoittautuessa on hyvä pitää mielessä reipas asenne ja mielenkiinto ohjausta varten.

Jos kiinnostuit, ilmoittaudu mukaan. Tarvittaessa annan mielelläni myös lisätietoja.

Matias Patrikainen

Puh. 050 490 0390

Email. Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Nurmijärven Uinti järjestää uintikilpailut lauantaina 20.1.2018.

Isoallas on varattu kilpailuille klo 11.30-19.00 ja hyppyallas 13.00-19.00.

Muut altaat ja kuntosali ovat normaalisti asiakkaidemme käytössä.

Kevään 2018 ryhmäliikunnat ja allasosasto 8.1.2018 alkaen.

Lataa PDF

1.1.2018 alkaen

ma-ke, pe klo 6.00-21.00
to klo 10.00-21.00
la-su 10.00-19.00

Sivuoven kautta pääsee kuntosalille Hyvä Olon ja kuntosalin sarja- tai kausirannekkeella

arkisin klo 21-22,
la ja su klo 6-10
sekä klo 19-22. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 22 mennessä.

Ei koske aleajan sarja- ja kausirannekkeita.

Kahvio on auki hallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen uimahalli on Suomen energiatehokkain uimahalli